大麦と米粉のパンケーキ・４色みかん

生クリームもカスタードも大好き♩ですが

最近のマイブームは大麦、水溶性食物繊維です！

水分は豆乳と自家製ヨーグルト。

ふだん風邪もひかないのに一年ほど前に

帯状疱疹になってから食生活を見直してきました。

お店のメニューも健康的に少しずつ変えてます笑。